La pratique d’une activité sportive est essentielle lorsqu’on souhaite garder la forme et être en bonne santé. De plus, avoir des abdos en béton et des muscles à rendre jaloux vous permet de vous sentir bien au quotidien et de charmer votre entourage. Si vous comptez réellement vous mettre au sport, vous devez investir dans des tenues adéquates, puisque les vêtements habituels ne sont pas appropriés et confortables pour une activité physique. Découvrez donc dans la suite, les vêtements indispensables pour toute personne passionnée de sport.
Les vêtements de sport indispensables en hiver
En hiver, il est souvent difficile d’être motivé pour faire du sport en extérieur à cause de la fraîcheur. Cependant, les vêtements adaptés aux basses températures pourraient vous aider à pratiquer votre activité sportive favorite dans le froid. Pour éviter de tomber malade, vous devez vous couvrir avec des matières chaudes et imperméables.
La doudoune
Contrairement aux polaires, les doudounes possèdent un isolant thermique permettant d’emprisonner l’air entre les parois du vêtement. L’air retenu est ensuite chauffé grâce à la température du corps. Cet air emprisonné par l’isolant vous maintient au chaud et vous évite de surchauffer pendant l’effort. La doudoune est généralement utilisée comme une deuxième couche. Elle convient aux skieurs ainsi qu’aux personnes qui adorent faire de la randonnée.
Élégante, imperméable et sportive, la doudoune se décline en plusieurs modèles. Vous retrouverez ainsi des modèles compressibles avec garnissage synthétique ou plume, à capuche ou non et avec ou sans traitement anti-humidité. De plus, vous verrez également sur le marché des doudounes traversant ou avec cloisonnement H. Vous pouvez faire votre choix en fonction de votre goût et votre budget. Vous pourrez notamment opter pour une doudoune the north face par exemple.
Le pull
Pour faire du sport dans les meilleures conditions quand il fait frais, vous avez également la possibilité d’opter pour un pull. Ce dernier est un vêtement conservant la chaleur et ayant pour but de ne pas laisser le corps se refroidir, surtout en période de fraîcheur.
Optez pour un pull qui respire et notamment pour un pull polaire, comme le pull nike par exemple. Vous devez cependant éviter le pull en laine, car les fibres de laines sont plus lourdes que les fibres polaires. De plus, ces types de pull sont moins respirants.
Les autres vêtements sportifs protégeant contre le froid
Un passionné de sport doit également penser aux vêtements à mettre en bas. Il peut ainsi opter pour un pantalon de jogging respirant ou pour un caleçon long. Par ailleurs, la chaleur a tendance à s’évacuer par les extrémités du corps et principalement par la tête, les doigts et les pieds. Ainsi, pour ne pas avoir froid à la tête pendant que vous vous échauffez, n’oubliez pas de mettre un bonnet en matière respirante.
En outre, pour protéger vos mains, vous pourrez utiliser des gants de sport. Les chaussettes de sport et idéalement celles à bouclettes serviront à la protection de vos pieds. Que ce soit en été ou en hiver, les chaussettes sont indispensables pour la pratique d’une activité sportive. Épaisses, ces dernières vous évitent de blesser vos orteils et vos ongles, et d’avoir des ampoules aux pieds.
Les vêtements de sport indispensables en été
Les belles journées estivales accentuent l’envie de pratiquer une activité physique en plein air pour profiter des rayons du soleil. Pour faire face à la chaleur, il est nécessaire de trouver des vêtements de sport adéquats.
Le t-shirt respirant
Ce vêtement est l’un des premiers auquel vous devez penser quand vous commencez le sport. Vous retrouverez le t-shirt à manches courtes et celui à manche longue. En été, si vous pratiquez le running, un t-shirt avec les manches courtes fera l’affaire. Il est préférable que ce vêtement ne soit ni trop serré, ni trop large afin que vous puissiez faire librement et facilement vos exercices sportifs.
Nous vous recommandons d’esquiver le 100 % coton, puisqu’il retient la transpiration. Vous pourrez plutôt opter pour des t-shirts conçus avec des matières aérées et anti transpirantes telles que le polyester, le lycra, l’élasthanne ou le polyamide.
La brassière
À défaut de mettre un t-shirt, les femmes ont la possibilité d’opter pour une brassière de sport. Au cours d’une activité sportive, les seins sont secoués à chaque mouvement. Sans soutien-gorge adapté au sport, ils risquent de s’étirer, de perdre leur forme et leur fermeté. Pour éviter tous ces problèmes, vous pourrez mettre la brassière de sport. Le port de ce vêtement limite les risques d’irritation et de blessures découlant de la répétition des mouvements. Si vous êtes conservatrice, vous pouvez ajouter un grand débardeur ample sur votre brassière.
Le legging ou le short
Pour le bas de la tenue de sport, vous avez le choix entre le short et le legging. Si vous préférez le short, vous devez choisir ceux qui s’arrêtent au-dessus du genou. Vous pourrez de ce fait être à l’aise lorsque vous faites vos mouvements de flexion.
Par contre, si vous optez pour le legging, vous devez tenir compte de la fermeté et de la compression. En réalité, un legging confortable va vous permettre d’améliorer votre circulation sanguine au moment de l’effort. De plus, ce vêtement participe à la récupération musculaire après l’entraînement. Pour avoir des conseils pour bien choisir vos vêtements de sport, vous pourrez consulter un maximum d’articles sur internet.
