Le tennis fait partie des sports les plus populaires, mais aussi des plus appréciés au monde. Il permet de développer l’endurance, l’agilité et de nombreux autres atouts. Il serait donc très bénéfique de vous y adonner si vous ne l’avez pas encore fait. Cependant, si vous voulez vous perfectionner dans cette discipline sportive, il existe un certain nombre d’accessoires que vous devez avoir. Retrouvez-les dans cet article.
La raquette
Accessoires de base pour jouer au tennis, la raquette a pour rôle d’envoyer la balle à l’adversaire et de la réceptionner. Pour profiter d’une belle expérience de jeu, vous devez en choisir une qui vous est adaptée. Elle doit pouvoir répondre à vos besoins. Pour cela, votre choix doit tenir compte de votre sexe, de votre âge et de votre morphologie. À cet effet, plusieurs critères sont à considérer. Il s’agit :
- Du poids ;
- De la taille du manche ;
- De la taille du tamis ;
- De la tension et la qualité du cordage ;
- De la qualité du grip.
En tenant compte de ces critères, vous êtes sûr de trouver celle qui vous convient le mieux en vous rendant sur www.protennis.fr.
Pour les débutants, il est recommandé d’opter pour une raquette légère. Un poids situé entre 255 et 270 g conviendrait parfaitement pour une femme. Pour un homme par contre, un poids compris entre 265 et 270 g est recommandé. Il faut dire que la maniabilité de cet accessoire est optimisée avec un poids léger, ce qui est important pour un débutant. Tout dépend aussi du manche, qui a un impact sur la façon de garder la raquette. Par ailleurs, avec une raquette dotée d’un grand tamis, un débutant pourra apprendre à mieux jouer.
La balle
Accessoire de base aussi, la balle de tennis est indispensable pour jouer et progresser. Vous la retrouvez sous différents types, à savoir :
- Les balles de mini-tennis ;
- Les intermédiaires ;
- Les classiques ;
- Les balles en mousse, etc.
En tant que débutant, les plus adaptées pour progresser sont les balles de mini-tennis ou les usagées et souples, légèrement dégonflées. Elles facilitent les échanges afin d’augmenter la régularité. En jouant, vous vous y habituerez, et avec le temps vous arriverez à acquérir les bons gestes avec plus de précision. Si dans la pratique vous arrivez à faire environ une dizaine d’échanges sans commettre de fautes, vous êtes prêt à passer le cap. Ainsi, vous pourrez passer aux balles classiques. Elles sont plus difficiles à contrôler du fait de leur rapidité.
Les chaussures
Le tennis est un sport qui se pratique avec des chaussures adaptées. En effet, cette discipline demande beaucoup d’effort physique. Les chaussures permettent donc de soutenir les pieds dans les différents mouvements. Il s’agit des courses, des glissements sur terre battue et des changements brusques de direction. Il faut dire que ces mouvements peuvent vite entraîner des entorses. Ce sont d’ailleurs les blessures les plus fréquentes chez les adeptes du tennis. La meilleure solution pour les éviter réside donc dans la qualité des chaussures que vous utilisez. Et ce, peu importe le type de sol sur lequel vous jouez. Si la chaussure est de bonne qualité, elle permet d’amortir les chocs.
Les critères de choix des chaussures sont :
- la matière utilisée ;
- Les semelles ;
- La surface ;
- La qualité de l’amorti.
La bonne chaussure est celle qui est confortable et qui permet de protéger vos pieds des risques de blessure.
Les vêtements
Pour jouer au tennis, il est important de bien s’habiller, et il ne s’agit pas de s’habiller n’importe comment. Les vêtements d’un joueur de tennis doivent être amples, afin de lui offrir une bonne liberté de mouvement. Aussi, vous devez privilégier des habits légers, aérés et qui ne retiennent pas la transpiration.
Les vêtements pour jouer au tennis varient en fonction du sexe ou de la taille du joueur. Généralement, les femmes portent des maillots et des jupes ou des jupes-short. Les hommes quant à eux, s’habillent en short et en maillot. Par ailleurs, il est recommandé que les shorts ou jupes-short disposent de poches pour y mettre les balles de tennis.
En résumé, pour se perfectionner au tennis, il est indispensable de se munir d’un certain nombre d’accessoires. Il s’agit principalement des balles de tennis, des raquettes, de bonnes chaussures et de bons vêtements. Toutefois, pour ranger tout ceci, vous aurez besoin d’un sac adapté.
