Vous aimez pratiquer le vélo et vous avez envie de goûter aux frissons d’un sport extrême ? Le BMX Race serait parfait pour vous parce que c’est acrobatique et spectaculaire. Avec ses parcours jonchés de bosses, ses virages étroits et ses courses qui durent moins d’une minute, cette activité fait rapidement monter l’adrénaline. Toutefois, elle demande des qualités physiques et des années d’entraînement pour pouvoir se hisser au plus haut niveau. Si vous souhaitez vous y mettre, vous devez impérativement bien vous informer afin de pratiquer dans de bonnes conditions et d’optimiser votre sécurité. Voici un guide pour les débutants.
BMX : que signifie ce terme ?
Il y a bien des choses à savoir sur ce sport quand on souhaite s’y lancer. Pour ne pas brûler les étapes, commençons par le commencement. Cela peut paraître insignifiant, mais savez-vous que BMX est un acronyme ? Il est tiré de l’anglais « bicycle motocross » qui désigne la pratique de ce sport cycliste, avec un vélo spécialement équipé. Vous vous demandez sûrement d’où provient la lettre X représentée par une croix. Elle reprend simplement le mot anglais « cross » qui veut dire en français « croiser, traverser ».
Cette discipline sportive extrême a fait son apparition en 1968 en Californie, dans le sud-ouest des États-Unis, avant de se répandre dans le monde. À cette époque, le motocross était un sport très populaire aux USA. Des jeunes gens ont alors voulu imiter les mouvements de leurs idoles de motocross sur un vélo : c’est ainsi qu’est né le BMX.
Il faut attendre plusieurs décennies, soit en 2008, pour voir le BMX apparaître aux Jeux olympiques de Pékin, en Chine, avant d’être reconduit en 2012 à Londres (Angleterre), en 2016 à Rio de Janeiro (Brésil) et en 2020 à Tokyo au Japon.
Ce sport se compose de 2 disciplines : le racing et le freestyle. Nous nous attarderons ici sur la Race, épreuve spectaculaire qui vous fera dépasser vos limites. Pour exercer dans des conditions optimales, offrez-vous un engin de qualité auprès d’un spécialiste de vélo et accessoires sur internet. Si vous vous demandez quel est le prix d’un BMX Race, notez que les professionnels affichent les tarifs de leurs équipements sur leurs plateformes. Cela vous permettra de faire aisément votre achat non sans avoir lu les caractéristiques du vélo choisi.
Ce qu’il faut savoir sur le BMX Race
Le BMX Race est à la fois un sport et un type de vélo aux caractéristiques particulières. Très populaire en France, cette activité compte des millions d’adeptes et ne fait que gagner du terrain année après année. Avant de vous lancer, vous devez impérativement avoir des informations sur le vélo et les équipements indispensables à la pratique de ce sport.
Concernant le vélo, il est conçu pour permettre au pilote d’effectuer des figures acrobatiques, mais aussi pour parcourir des pistes jonchées de bosses. De ce fait, il possède un cadre léger, robuste et plus court, généralement en aluminium. Cette matière est très prisée par les fabricants parce qu’elle possède des caractéristiques intéressantes. Il existe également des cadres en carbone, plus performants et plus coûteux que les accessoires en alliage.
Notez toutefois que la taille du cadre du vélo dépend grandement de la taille du rider. Les marques ont normalisé 6 tailles de cadres pour les BMX : Micro (pour un rider qui mesure moins de 1,30 m), Mini (1,30 m à 1,45 m), Junior (1,33 m à 1,50 m), Expert (1,45 m à 1,65 m), Pro (1,55 m à 1,75 m) et Pro XL (1,70 m à 1,80 m). Le vélo adéquat doit également posséder ces caractéristiques : des roues à crampons ultrarésistantes et un système de freinage performant.
Les roues d’un BMX Race
Les roues de ce type de vélo ont des crampons sur les côtés, ce qui permet au pilote de mieux négocier les virages. Autrement dit, ces pneus vous permettront d’éviter les chutes et glissades pendant les virages, mais ils ne vous aideront pas à aller plus vite.
Pendant la course, le pilote doit réaliser des figures qui comportent des sauts et des cabrages. Les chocs générés par ces manœuvres peuvent provoquer des crevaisons. C’est pourquoi les pneus du BMX Race sont ultrarésistants.
La dimension de roues est aussi un élément à ne pas négliger. En général, ce type d’engin possède des pneus de 20 pouces. Cependant, les cruisers embarquent des roues de 24 pouces. Il existe toutefois des pneus plus petits de 12, 16 et 18 pouces pour les enfants qui mesurent moins de 1,40 m. Vous l’aurez compris, comme pour le cadre, la taille des roues dépend en grande partie de la taille du pilote.
Le système de freinage d’un BMX Race
Situés à l’arrière du vélo, les freins doivent être ultra-performants pour permettre au pilote de réaliser aisément ses manœuvres. Il existe 2 types de systèmes de freinage : à disque et à patins. Lesquels choisir ?
Les freins à patins équipent depuis toujours les vélos, quelle que soit la discipline. Cependant, ils sont moins efficaces que les freins à disque. C’est la raison pour laquelle ils deviennent de plus en plus rares sur le marché et n’équipent que les modèles d’entrée de gamme. Même s’il est plus onéreux, le système de freinage à disque est plus performant et s’impose depuis quelques années.
Comment se déroule une compétition de BMX Race ?
Une compétition officielle de BMX Race est une suite de courses ou races qui voit s’affronter des concurrents appelés pilotes ou riders, par catégorie d’âge. Chaque course est un sprint sur une piste longue d’environ 300-400 mètres et parsemée de bosses, d’obstacles, de virages serrés. Les riders effectuent d’abord un tour de piste.
Lors d’une compétition, il y a d’abord les qualifications qui se déroulent en 3 manches ou 3 races. À l’issue de ces courses, on choisit les 4 premiers qui passent au tour suivant. Notez que le premier d’une course obtient 1 point, le 3e empoche 3 points, et ainsi de suite. Par exemple, un pilote qui termine :
- 2e à la 1re manche marque 2 points,
- 3e à la 2e manche obtient 3 points,
- 1er à la 3e manche empoche 1 point.
Au total, il marque 2+3+1 soit un total de 6 points. On fait de même pour tous les 7 autres concurrents. Les 4 premiers au classement seront ceux qui auront marqué le moins de points. En cas d’égalité entre plusieurs riders, on se tourne vers le classement de la dernière manche pour départager les concurrents. Après les qualifications, on passe aux manches à élimination directe, des 16es de finale jusqu’en finale, selon le nombre de participants.
Vous l’aurez compris, une compétition de BMX Race est une épreuve assez rude et physique. Il ne s’agit pas d’être rapide et endurant pour remporter une course. Il faut également avoir des compétences techniques et tactiques pour espérer s’imposer.
Quels sont les équipements indispensables ?
Que ce soit à l’entraînement ou en compétition, le port d’équipement est obligatoire pour optimiser votre sécurité à vélo, peu importe votre niveau de pratique. Avant de quitter la maison avec votre engin, pensez à porter :
- un casque,
- une paire de gants,
- une paire de lunettes,
- un ensemble de genouillères et coudières,
- une trousse d’urgence,
- un ensemble d’accessoires pour être bien visible (phares, lumières, bandes réfléchissantes).
Misez sur un casque intégral qui couvre entièrement la tête et offre une meilleure protection. En cas de chute, les gants sont idéaux pour protéger vos mains. Les lunettes de soleil, elles, bloquent les rayons UV, néfastes pour la peau et les yeux. De nombreuses marques proposent des maillots qui intègrent des genouillères et des coudières. Vous pouvez vous en procurer si vous ne souhaitez pas vous offrir des accessoires séparément.
À vélo, n’oubliez jamais d’embarquer une trousse d’outils sur vous en tout temps. On ne sait jamais à l’avance quand un problème surviendra. Enfin, les phares, lumières et bandes réfléchissantes permettent aux cyclistes d’être bien visibles sur la route, surtout dans la nuit.
